最近几年来，愈来愈多的重年夜疾病显现动身病年青化的趋向，糖尿病、高血压、颈椎病、癌症等，这些曾的“老年病”更加频仍地产生在年青人身上。我们不由感慨：为何在全球医疗前提与医疗手艺不竭前进的环境下，疾病产生率却节节爬升？是时运分歧了？仍是现代人身体不可了？现代人比前人的“命运”真的更差吗？

回首《黄帝内经》，早在几千年前黄帝便向天师岐伯扣问为何上古之人加倍健康？岐伯画龙点睛天机：“上古之人，其知道者，法在阴阳，和在法术，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天算，度百岁乃去。今时之人否则也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆在生乐，起居无节，故半百而衰也。”

“人法地，地法天，天法道，道法天然”的天人合一不雅，是我们中华平易近族对生命与健康的根基认知。畏敬天然，法在阴阳，顺时摄生，和在法术，这才是身体健康之道。

《黄帝内经》植根在炎黄文化，而此中的“五运六气”学说，则代表了炎黄文明天人响应的思惟之魂。《黄帝内经》中“命运”七篇讲的都是时空运行纪律，前人用干支编年法，来表达六合分歧的气运交感特点。干支年不但是一个时候符号，并且还包括了景象形象、天象、物象、脉象、病象等诸多系统信息，从而有了不雅象推演模子，这同样成为古时人们出产糊口、健康摄生的指点东西。是以，随着“命运”调度身心、治理健康，可以到达事半功倍的结果。

如何算是顺时摄生？起首，要适应阳气的生、长、化、收、藏的动态趋向，春夏养阳，秋冬养阴。其次，要借天之力，调剂身心，春生志，夏无怒，秋平和平静，冬藏匿。以上就是五运六气要求遵守的健康纪律，而且在平常糊口中，食疗更是离不开五运六气理论指点。

依照五运六气的理论，本年是癸卯年，“戊癸化火” ，所以年夜运是火运；而“癸”又为阴干，故火运不和。即指2023年是火气不足、天气偏寒凉、阳气不足的一年。是以，在平常饮食摄生当中，要留意充盈体内阳气，严防心脏、小肠、肝胆与脾胃等脏腑的疾病。

作为独一收录在《中国药典》的雪莲品种，天山雪莲“通”在能祛寒除湿、通经活血，令经络呆滞处通顺；“补”在能温肾助阳、补阴益阳，令体内阴阳均衡。《本草纲目拾遗》中也记录天山雪莲“今生寒极之地而性热，积阴外凝，纯阳内结”，天山雪莲可入肾经，温肾助阳以化气行水，而水有所归矣，肾中得雪莲，则坎阳鼓舞，而水江南体育有所摄矣。经由过程温肾阳、助气化的暖和体例，天山雪莲既可充盈体内阳气，又可健脾祛湿，通补统筹，千百年来，被众人盛誉为“寒湿仙草”。雪莲摄生葡萄酒，甄选天山山脉雪线以上的天山雪莲，并配以多味精选道地药材，辅以天山原产赤霞珠葡萄原汁而成，通补统筹，也是一款很是合适这段期间饮用的摄生圣品。

除此之外，起居有常、适度活动、情感安稳等，也是适应天然纪律，到达强体健身的需要之举。